זוגיות היא מסע מופלא, שאנשים יוצאים אליו עם תקווה וציפייה לחיים משותפים מלאים באושר, אהבה ותשוקה. כשבני זוג בונים מערכת יחסים והמטרה היא לבנות בית חם, להקים משפחה ולגדל ילדים, קשיים בזוגיות שצצים באופן פתאומי והופכים למהמורה בתוך הקשר, עלולים להיות מבלבלים מאוד.
כיצד קשיים בזוגיות משפיעים על מערכת היחסים?
קשיים בזוגיות יכולים להיות תוצאה של סיבות רבות, שחלקן פנימיות וחלקן חיצוניות, כלומר מקור הקושי עשוי לנבוע מבעיות בתוך מערכת היחסים עצמה, למשל בעיות תקשורת, היעדר תשוקה או התרופפות הקרבה שאפיינה את הקשר בתחילתו, אך גם מבעיות חיצוניות לקשר – מחלוקות עם בני משפחה, התמודדויות הקשורות לילדים, בעיות בעבודה ואתגרי חיים נוספים – אשר מפריעים למערכת היחסים, מייצרים קשיים וריחוק בין בני הזוג, שלעיתים קשה מאוד לגשר אליו.
קשיים בזוגיות עשויים בהחלט להיפתר מהר יותר, כאשר בני הזוג מקבלים את הכלים הנכונים להתמודדות עם האתגרים במסע הזוגיות. אותם כלים מאפשרים לבני הזוג להתגבר על המהמורות שבדרך, במקום להוביל לפרידה מכאיבה של שני אנשים אוהבים, שפשוט לא מצליחים להבין בצורה עמוקה האחד את השני.
התמודדות עם קשיים בזוגיות: מתי כדאי לבקש עזרה?
המניע של זוגות רבים לחיפוש אחר סיוע מקצועי להצלת הזוגיות שלהם, הוא לרוב חיים משותפים שכבר נבנו יחד, בעיקר ילדים ומשפחה מורחבת, או לחילופין נישואים ארוכי שנים שבני הזוג אינם מעוניינים לפרק בקלות דעת.
עם זאת חשוב להבין, עזרה מקצועית המסייעת לבני הזוג לצלוח קשיים בזוגיות יכולה להתאים גם לזוגות צעירים יחסית, שהקשר שלהם נמצא בתחילת דרכו, בני זוג שאינם נשואים ואין להם ילדים משותפים, אך בהחלט מרגישים שהקשר ביניהם הוא בעל פוטנציאל להפוך למערכת היחסים המשמעותית של חייהם, והם לא מעוניינים לפספס אותו.
פיתוח תקשורת מקרבת, מאפשרת לבני הזוג לבטא את עצמם בצורה ברורה, מכבדת ומלאת חמלה, זהו כלי חשוב שיכול להשתלב ב"ארגז הכלים" של כל זוג, בין אם מדובר במבוגרים אשר נשואים 35 שנים, או בזוג בני עשרים שיוצאים רק שנתיים ועוד לא מדברים על חתונה בכלל.
ההבנה שזוגיות היא מערכת יחסים מורכבת ודינמית, המשפיעה וגם מושפעת מכל תחומי החיים, היא המפתח לביסוס הקשר ובנייתו כמערכת יחסים יציבה, שלא "נעה ונדה" תחת כל רוח שנושבת מעליה.
טיפול זוגי והיכולת שלו להעניק כלים להתמודדות עם הבעיה
זוגיות היא תהליך מתמשך של גדילה והתפתחות. כל שלב בחיים, החל מההיכרות הראשונית, דרך הקמת משפחה ועד ליציאה לפנסיה, טומן בחובו אתגרים חדשים.
חיזוק הקשר, שיפור יכולת ההקשבה האמפטית ופתרון מחלוקות בכבוד הדדי ובשיתוף פעולה, משפיע בצורה חיובית הן על המערכת הזוגית עצמה והקשיים הקיימים בה, והן על מערכות היחסים של כל אחד מבני הזוג עם האנשים האחרים בחייהם, בין אם אלו הוריהם, עמיתים לעבודה או חברים.
במסגרת טיפול זוגי, בני הזוג שמים את הפוקוס, בין היתר, גם על פיתוח מיומנויות להתמודדות עם שינויים, גמישות מחשבתית ויכולת הסתגלות. הרעיון הוא לבנות זוגיות בריאה, כזאת שיודעת להתפתח ולהשתנות יחד עם בני הזוג, ומאפשרת להם לצלוח את המסע המשותף, על כל האתגרים שבו, מבלי שהקשיים שהם פוגשים במהלך הדרך, יערערו את מערכת היחסים ויאיימו על יציבותה.
אם אתם חווים קשיים בזוגיות ומחפשים דרך לשפר את הקשר, פנו ל- מכון ברנט לקבלת סיוע מקצועי והכוונה בהתמודדות עם אתגרים זוגיים.
